Bo ten krem bardzo mocno wysusza. Ja na początku za bardzo nie wiedziałem jak go stosować i miałem potem spore problemy właśnie przez to. Po prostu za długo go stosowałem. Z doświadczenia powiem Ci, że możesz go spokojnie używać właśnie tak okresowo. Bo pocenie zanika o ile zauważyłem właśnie na około miesiąca. Wtedy przez parę dni smaruj, a jak [...]
Trenuje trzeci rok, Początkowo nie miałam jakiegoś specjalnego celu, po prostu podobalo mi się. Później(po kilku miesiącach trenowania) przerodziło się w moją pasję, i to że chciałam się uczyć, zdobywać stopnie, ale teraz myślę już inaczej. Nie najważniejszy jest dla mnie kolor paska, ważne jest to żeby to co robie było tym co kocham robić, żebym [...]
[...] sekundzie do wartości wyższych niż na początku ćwiczenia! I tak kilka razy. Co istotne, nie zdenerwowałem się (choć wtedy wykres też by podskoczył, ale to wiadomo), tylko po prostu chciałem sprawdzić, czy moja skóra jest sucha. Wystarczyło, że o tym pomyślałem. Jeśli będziesz poświęcał temu uwagę, to mogę cię zapewnić, że zaczniesz się pocić [...]
[...] do 67,5) a masa z 86 na 94, więc od lutego pewnie jakaś mini redukcja z 3-4kg by móc z powrotem zmieścić się w spodnie. No ja góre też miałem słabą i chudą jak szczur, po prostu trzeba napierdzielać, nie patrzeć na innych, walić maszyny i dźwigać duże(jak na siebie ) wolne ciężary, do tego jeść w miarę i można w miarę szybko coś ze sobą [...]
Mi tyle kalorii w zupełności wystarcza.. owoców staram się jeść tyle żeby mieć odpowiednia ilość witamin, ale nie wliczam ich wszystkich w taki spis, po prostu unikam tych o wysokiej zawartości cukru i tyle :D
[...] a nie daj boze jeszcze "omega-3" i "omega-6", albo inne "CKD" i "SKD" albo "A6W" - to wszystko na poczatku po prostu przeraza i w efekcie czlowiek struchlaly siada przed kompem i juz sie zegna ze swoja szczatkowa masa miesniowa. A swoja droga - na moje oko, jak na faceta, masz w [...]
[...] na redukcji wrzucę 2szejki białkowe między posiłkami i obetnę aeroby. Więc zastanawiam się czy nie kupić białka słabszej jakości między posiłkami a ok 1/3pudełka Optimum zachować po treningu ze względu na BCAA? Czy może w ogóle kupić po prostu optimum i dać sobie spokój z szejkami pomiędzy posiłkami skoro w każdym z nich będzie naturalne białko?
[...] trafia tu conajmniej kilkanaście nowych osób i każda chce, żeby jej ułożyć plan. Mało kto zadaje sobie trud by uzyskać wiedzę i zrobić to samemu - a potem dać innym ten plan do poprawienia. Ja też nie chcę się kłócić, ale po prostu przerażenie mnie ogarnia jak widzę takie posty, bez urazy. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-06 01:43:47
[...] dupy, a ten kto go układał, chyba nie ma pojęcia o tym jak powinien wyglądać split, i jaka kolejnośc była by odpowiadnia dla poczatkującego. Wejdz w post "Propozycje planow treningowych" wybierz splita i masz gotowy plan. bedi04 To co napisałeś nic tu nadal nie zmieniło, bo plan nie jest adekwatny do autora, i jest po prostu tandenty.
Kolejnym mitem jest że sertralina która działa na dopaminę jest te przepisawana na za szybki orgazm, chodzi o działanie na dopaminę wszystkie SSRI przedłużają po prostu stosunek po pewnym czasie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2020-05-04 15:10:07 Mozesz rozwinac mysl? sam jestem przykladem na to ze opoznia i to znacznie. Kilka lat temu [...]
[...] lapach. Chodzil tylko na dwoch przednich i na tylnich podskakiwal, zeby sie poruszac. Trzeba go bylo nosic na rekach bo nie mogl chodzic po schodach. Ojciec jezdzil gdzies z nim do weterynarza. No i pewnego dnia wrocil sam. Jeszcze wtedy bylem dosc maly. Po prostu uspienie bylo jedynym sposobem by mu ulzyc. Oby twojemu psu i tobie poszlo lepiej.
[...] na tamto ale na to trzeba brac poprawke tak samo jest z treningiem kazdy inaczej zareaguje na dane cwiczenie wiec..wiesz nie mowie kawe na lawe tylko zeby ludzie pisali po prostu po swoim doswiadczeniu pozdro a tak na marginesie reka nie uschnie komus jak napisze co bral i ile czego jadl:) a wielu napewno pomoze pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
nie rozumiem tego forum ktos napisze "super mega cykl ze mi dupe rozerwie" to kazdy wchodzi i sie udziela a podejsc do tego z innej strony od strony diety to glucha cisza:/ niech jakis szpec zbieze ogolnikowo jakies informacje albo po prostu niech kazdy cos da od siebie po kolei i bedzie si
dieta decyduje o tym jak wygladamy. czesto facet ktory w ubraniu wyglada na wielkiego , z chwila rozebrania sie uwidacznia swoje braki / czytaj jest po prostu tlusty i nawodniony - na tym polega jego wielkosc/rowniez z chwila podejscioa do duzych ciezarow widac kto ma miesnie a kto tylko tluszcz. na dobra sprawe /juz to zaznaczylem/ wystarczy [...]
[...] w planach. PVZ vs Waterson to większość obejrzy, bo fajne dupy i jak xper napisał PVZ z DWTS, ale ME na Foxie k***a przecież Rose Namajunas, która przegrała z Karoliną po prostu zgwałciła nie tak dawno Paige. Faber dobrze, że nie emeryture przechodzi, gość swoje osiągnął, pasa w UFC nie zdobył, ale miał pas w WEC i zaj**iste walki dawał. Imo [...]
[...] mi zbyt mocno, raczej nie jest to żadne poważne schorzenie. Tak czy inaczej będę potrzebował jakiegoś środka na stawy - co do tego nie mam wątpliwości. Co do diety to ona po prostu działa i mam nadzieję, że 2 miesiące na niej nic mi nie zrujnują - bo tyle mniej więcej potrzebuję na zrzucenie 10kg. Ponawiam też pytanie co z ćwiczeniami bez [...]
[...] za wysoki.. dodam, że od środy nie jem tej tury i dzisiaj mocz już był jaśniejszy.. jedyne co to dalej czuje flaki i mam strasznie wydęty brzuch, nie wiem czy po prostu nie podrażniłem żołądka. Popołudniu mam usg więc zobaczymy. Zrobię jeszcze później już prywatnie hormony bo coś czuję, że bold mi zbił strasznie estradiol. Na [...]
Wiesz mamy bardzo niewielki wplyw na to z jakiej czesci ciala chudniemy To ze tak to wygladalo u ciebie to po prostu zasluga genow No to sama zobacz jaka jeste szczuplutkaprzy takim wzroscie, waska talia, male biodra, szczuple nogi. Powiem tak, nie wylaza ci miesnie na udach, wiec masz tluszcz na nogach, owszem, ale taka budowa i to wyglada [...]
Podpisuję się wszystkimi członkami Chudnie się przecież z całego ciała i odchudzaniem czy ćwiczeniami nie jesteś w stanie wpłynąć tylko na obwód ud. Chyba musisz po prostu zaakceptować fakt, że tylko wybrane przez los kobiety mają nogi długie i smukłe a inne - normalne. Ja mam na to najprostszą receptę - wysokie szpilki
[...] A w cwiczeniach ci pomoga na pewno Na silowni porobilabys gorna czesc ciala, bo pewnie na takiej malutkiej maszyn nie ma, a nogi w domu z ciezarkami. Popracowalabys po prostu nad przywodzicielami, odwodzicielami, dwuglowymi i rojglowymi osobno. Masz gdzie przyszepic ta gume, ewentualnie? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-13 09:29:21
Nadmierne pocenie dłoni :((((((
